| Главная » Статьи » Марафон для всех |
| В разделе материалов: 3 Показано материалов: 1-3 |
|
В беговой практике часто приходиться оценивать состояние своей физической формы не только по самочувствию, но, и приходится замерять некоторые физические параметры организма. Определение этих величин важно для всех, кто бегает просто для здоровья и, не менее важно, для тренирующихся и участвующих в соревнованиях по бегу. Те из нас, кто тренируется с тренером, находятся под постоянным тренерским контролем. А вот те, кто бегает самостоятельно, должны уделять контролю физического состояния организма постоянное внимание. Для любителей бега с возрастом степень внимания должна возрастать.  |
|
Многие любители бега почувствовали на себе благотворное влияния оздоровительного бега. |
|
Наш организм построен из тех материалов, которые мы получаем с едой. Поэтому и наше здоровье, а также наши результаты в беге зависят от того, как правильно мы питаемся. А правильно ли мы питаемся? Давайте разбираться. |