Главная » Статьи » Мои статьи |
Все началось с Клуба Любителей Бега (КЛБ) Родник Rodnik 83 , в который я пришел после настойчивых приглашений моего коллеги по работе - Паши Жарова.
Я не представлял тогда свою жизнь без спорта. Начав трудовую деятельность, я всегда находил время на занятие спортом. И, когда я услышал о клубе бега (КЛБ) «Родник», который открылся в городе Харьков, где я тогда работал, я только обрадовался. И подумал, что, наконец-то, что-то организовано для любителей, а не для профессионалов. Я знал - наступит время, и я приду в этот клуб. Помимо работы, я учился в аспирантуре, писал диссертацию, но находил время бегать, плавать, участвовать в соревнованиях по бегу и играть за нашу заводскую команду в футбол, которая успешно играла на первенство города. Мы однажды даже заняли первое место в группе. Раз в неделю была игра, а в выходные дни были тренировки. Все наши ребята были опытные – поддерживали свою форму. Никто не пил и не курил. Играли в свое удовольствие. Но я бегал один. И однажды мне так захотелось пробежаться в компании, что я решился и пришел в Клуб (КЛБ) «Родник. С тех пор я снова продолжил свои занятия бегом. И, кроме того, я нашел здесь много новых друзей, среди них: Сережа Евдошенко, Володя Боровский, Коля Кудряшёв. Проходило время. Было видно, что в клубе все готовились к ежегодному городскому харьковскому марафону, который должен был в августе. И мне говорили, что я, естественно, тоже побегу марафон. «Ты пробежишь» - говорили мне клубные авторитеты. После каждой тренировки я все взвешивал: бежать или не бежать. Но, в начале августа я уже точно решил: я побегу. К тому времени я имел полугодовой багаж тренировок в клубе и многолетний опыт и багаж тренировок в предыдущие годы. Я почувствовал в себя уверенность. И вот мой первый харьковский марафон. Конец августа. В это время в Харькове ежегодно проводится традиционный марафон. На старт марафона вышло несколько сотен человек. Еще больше участников вышло на другие дистанции. Юг. Середина лета. Жара. В день марафона 25 – 30 градусов. Ни единого облачка. А нам всем нипочем. Настроение боевое. Со старта я рванул как в молодости на средние дистанции, но постарался сбавить темп, так как знал, что в марафоне другие правила. Высокий темп может здорово сказаться после 30 - того километра. Пристроился я в группу бегунов с подходящим темпом, где мы так и бежали с разговорами и с шутками. И здесь, желая подстраховаться, я совершил роковую, как я потом понял, глупость. Дело в том, что перед стартом, на всякий случай, я положил в карман несколько таблеток глюкозы. И после 25 километра, я вижу бежиться легко, усталости нет, но я решаю: пора принять глюкозу. И… через несколько минут мне стало нехорошо. Исчезла бодрость, ноги стали тяжелыми, захотелось пить, что-то прихватил живот. Но я терпел. Бег уже был не тот. Стало очень жарко. Появилась сильная усталость во всем теле и в голове. Я начал резко отставать от группы, в которой до сих пор бежал. Но я не собирался сдаваться. Я понимал, что сотворил глупость, исправить уже ничего не мог, но пройти марафон до конца я должен. Конечно, такое состояние должно было наступить у меня, но позже. Если бы я не создал такую ситуацию, то, возможно, и легче пробежал бы вторую часть дистанции. Ведь я бежал марафон впервые. Опыта никакого. И вот преодолевая себя, усталость, жару, еле передвигая ноги, я медленно бежал (вернее – тащился) к финишу и сокрушался: что же я наделал. Позже я узнал, что в жару надо было пить воду, по возможности много воды. Чего я не делал. И, кроме того, глюкозу и тем более сахар в сухом вид и в таких условиях принимать нельзя он не усваивается. Рекомендуется пить слабо подслащенную воду, разбавленный сок. А лучше всего просто воду. И еще, я не сделал одну важную вещь - бежал на открытом солнце без головного убора. Такого сейчас я себе не позволяю. Я не помню, как я шел последних 10 километров. Помню финиш, последний круг по стадиону. Очень длинный круг. Очень хотелось дойти до финиша. Меня качало из стороны в сторону. Когда финишировал, подумал: наконец-то! И еще подумал: мне кажется из наших никто не обошел меня. 3 часа 16 минут – такое получилось время. Позже я узнал, что у меня неплохой результат для первого марафона. У наших ребят результаты были не лучше. Сказалась жара. Физически я чувствовал себя не очень хорошо, меня знобило, я много пил воды. Я очень устал. Но морально в себе ощущал какую-то торжественную нотку гордости. Я был очень доволен. Я пробежал марафон! Придя домой, это было днем, я выпил чая, лег, укрылся одеялом и заснул до самого утра. Позже я понял, что у меня был легкий тепловой удар. Необходимо было пить достаточно воды и укрыть голову от солнца. Это был первый мой марафон. Потом были еще 30 марафонов в разных городах нашей страны. Второй я бежал в Белгороде в октябре в прохладную погоду. Мне условия в этом марафоне показались райскими. Поэтому, и результат получился получше - 2 часа 58 сек. С каждым марафоном результаты росли. И каждый приносил незабываемые впечатления. И в рижском, прекрасно организованном марафоне, я показал свой лучший результат - 2 час 50 минут. Тот забег был прекрасен как песня. Так легко никогда не бежалось. Я постоянно продолжаю бегать марафоны. Участие в таких пробегах вселяет огромную уверенность в своих силах. Но, самое яркое воспоминание сохраняется о моем первом марафоне.
| |
Просмотров: 1123 | | |
Всего комментариев: 0 | |