| Главная » Статьи |
| Всего материалов в каталоге: 10 Показано материалов: 1-10 |
|
В беговой практике часто приходиться оценивать состояние своей физической формы не только по самочувствию, но, и приходится замерять некоторые физические параметры организма. Определение этих величин важно для всех, кто бегает просто для здоровья и, не менее важно, для тренирующихся и участвующих в соревнованиях по бегу. Те из нас, кто тренируется с тренером, находятся под постоянным тренерским контролем. А вот те, кто бегает самостоятельно, должны уделять контролю физического состояния организма постоянное внимание. Для любителей бега с возрастом степень внимания должна возрастать.  |
|
Многие любители бега почувствовали на себе благотворное влияния оздоровительного бега. |
|
Наш организм построен из тех материалов, которые мы получаем с едой. Поэтому и наше здоровье, а также наши результаты в беге зависят от того, как правильно мы питаемся. А правильно ли мы питаемся? Давайте разбираться. |
Какой бег оказывает самое благотворное воздействие на организм человека и позволяет улучшить здоровье? |
|
Энергетический дисбаланс организма – главный источник проблем с весом и здоровьем. Избыточный вес ухудшают внешний вид человека и его здоровье. В чём причина? Неужели из-за энергетического дисбаланса, вызванного перееданием? Давайте разберёмся. |
|
|
|
Все любители бега прекрасно понимают необходимость тренировок для улучшения своей физической формы. Но многие, особенно из начинающих, не придают, при этом, особенного значения отдыху или восстановлению организма после тренировок. Зачастую, не умеют правильно набрать физическую форму к своим важным соревнованиям. Что касается профессиональных бегунов, то они хорошо ориентируются в этих вопросах. И, кроме того, правильный режим им могут подсказать опытные тренеры. А вот многие любители и начинающие бегуны в таких вопросах ориентируются очень слабо.
|
|
Часто в нашей жизни происходят удивительные и забавные события.
|
|
Человек всегда в любом деле начиная с малого стремится к большему. Так и в беге, мы, постоянно совершенствуясь, достигаем состояния, когда ставим перед собой цель - пробежать марафон.
|
